夏日渐远，秋意初启；假期落幕，新程启航。愉快充实的暑假生活悄然结束，崭新的新学期画卷正徐徐展开。为帮助全体同学快速告别假期松弛状态、摆脱‘开学综合征’，平稳回归校园学习生活、以最佳精神面貌迎接新学期技能成长，山东万众技工学校整理了一份暖心开学收心贴士，助力全体学子收心归位、蓄力前行，也请各位家长积极配合、共同护航孩子成长！

一、调整作息规律，告别“假期时差”

漫长假期里，不少同学存在熬夜娱乐、晨起拖沓、作息松散的情况。开学伊始，最关键的第一步就是调整生物钟。

建议同学们立即告别晚睡晚起的假期状态，按照学校作息时间循序渐进调整起居，早睡早起、规律作息，告别精神萎靡、上课犯困的问题。充足的睡眠、规律的作息，是同学们学好专业知识、练好实操技能的基础，也是新学期高效学习的开端。

二、收束娱乐心态，专注学业成长

假期里，不少同学将大量时间用于休闲娱乐，电子产品使用较为频繁。新学期，希望全体同学主动收心静心，强化自我约束。

按照学校管理规定，入校后手机统一上交保管，非规定时段不得使用，请同学们自觉配合执行，告别假期松散懈怠的状态，快速切换到学习模式。职业教育重在实干、贵在坚持，新学期希望同学们端正学习态度，专注课堂听讲，认真对待每一堂文化课、每一次实训课，深耕专业技能，夯实成长根基。

三、梳理状态目标，明确成长方向

新的学期，是新的起点，更是技能提升、蜕变成长的关键阶段。

同学们可以静下心梳理假期收获，复盘过往不足，结合自身专业制定新学期小目标：无论是夯实理论基础、精进实操技能、积极参与技能竞赛，还是提升综合素质、养成良好习惯，都做到心中有方向、脚下有力量。拒绝躺平、拒绝内耗，以积极饱满的心态迎接新学期的挑战，不负时光、不负韶华。

四、严守校纪校规，涵养优良学风

无规矩不成方圆，良好的校风学风是同学们成长成才的保障。

返校后，全体同学需自觉遵守学校各项规章制度，规范仪容仪表、文明言行，遵守课堂纪律、宿舍纪律、实训操作规范。尊师重道、团结同学，积极融入班集体，主动参与校园活动，在规范中成长，在自律中进步，争做文明、守纪、奋进的万众学子。也请家长做好家庭教育引导，家校同向发力。

初心如磐，笃行致远。新学期，新风貌，新征程！

愿山东万众技工学校全体学子，及时收心归位、调整状态，以崭新的面貌、昂扬的姿态、饱满的热情，深耕技能、逐梦前行，在新学期收获成长、遇见更好的自己！

山东万众技工学校

2026年8月25日