您有一封假期安全提醒信，请注意查收

尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：

大家好！

感谢广大家长朋友和同学们一直以来对学校各项工作的理解、信任和支持！在暑假即将来临之际，我们带着对学生成长成才的共同期许，特向您发出这封满载关切与嘱托的信，衷心希望我们携手并肩，共同筑牢假期安全防线，度过一个平安、文明、健康的假期。

一、合理规划假期，营造多彩生活

假期是放松身心、开阔视野的最好时机，希望同学们在父母的教育引导下科学规划假期生活，合理安排假期学习，多读书、读好书，养成良好的阅读习惯，查漏补缺巩固专业，坚持“假期不停学”；加强体育锻炼，坚持均衡营养，保障充足睡眠，提高身体免疫力；积极参与志愿活动，服务社区基层；投身生产劳动实践，开展职业岗位体验，提升劳动技能和劳动素养；积极思考人生未来，合理谋划发展方向，为个人成长发展打好坚实基础。

二、增强安全意识，筑牢安全防线

1.注意交通安全。在往返家校、穿梭城市的旅途中，交通安全务必铭记于心。无论是踏上火车、汽车开启长途跋涉，还是骑上单车、漫步街头畅享短途出行，都要严守交通法规。拒绝搭乘超载超员、无运营资质的“黑车”，过马路时眼观六路、耳听八方，严格遵循人行横道与信号灯指示，骑行时戴上安全头盔，让每一次出行都成为平安之旅，绝不让交通事故的阴霾遮挡青春的阳光。

2.关注消防安全。夏季气候高温炎热，用电增多，火灾风险增大。做到不玩火、不玩电，不私拉乱接电线，不在室内或楼道内停放电动车或为电动车充电，不使用劣质电器设备和大功率取暖设备，避免因电线短路、过载等引发火灾。如外出旅游，要熟悉酒店或周边环境疏散通道和安全出口，牢记火灾逃生路线，防患于未“燃”。

3.警惕电信诈骗。注意网络安全，不登录非法网站，不参与网贷、网络赌博、快手增粉、网购刷单，不出租出售银行卡、微信、QQ、支付宝等账号，未经确认不轻易转账。增强防拐骗意识，不跟陌生人外出，谨慎对待网络邀约，外出要保持通讯工具畅通。预防沉迷网络，合理安排手机、电脑等电子产品使用时间，不随意注册不熟悉的网站账号，文明上网、绿色上网。

4.夏季防溺水。随着夏季气温持续攀升，游泳、戏水活动增多，溺水事故进入高发期。为切实保障同学们的生命安全，提高防溺水安全意识和自救互救能力。请大家不要私自或结伴到海边、江河、湖泊等无安全设施水域游泳。发现他人私自下水及时报告，不盲目施救。游泳可以选有资质的游泳馆，提前了解安全设施。溺水时保持冷静，采用仰卧位呼吸。发现他人溺水，立即呼救并拨打120，用竹竿等工具施救，避免手拉手救援，掌握心肺复苏技能。

5.注意食品安全。夏季舌尖上的安全首当其冲。正规商超、餐厅是采购的安心之选，“三无”食品、过期变质食品务必敬而远之，合理搭配膳食，不被暴饮暴食的冲动左右，用健康的饮食习惯为新学期的拼搏注入满满活力。

6.牢记求职安全。兼职要征求家长的同意，选择正规企业兼职，警惕“黑中介”“假兼职”“培训贷”。在打工兼职中要注意自我保护，不轻易相信他人的话，避免上当受骗。特别要警惕非法传销的侵害，一旦发现可疑情况，要及时向家长、老师或相关部门报告。

7.预防传染性疾病。夏季传染病多发，要切实增强防范意识，了解传染病相关知识。要注意个人卫生，勤洗手、多通风、少聚集，出门佩戴口罩。尽量不到空气不流通、人群密集的公共场所。一旦生病，要积极治疗，遵医嘱按时服药，注意饮食和休息，避免过度劳累。

三、培养阳光心态，关注心理健康

假期期间，在享受与家人温馨团聚的同时，同学们也需关注自身的心理健康，努力培养积极向上的阳光心态。假期是自我反思与心灵成长的绝佳时机，同学们可以尝试一些心灵滋养活动，如写日记、绘画、冥想或参与家庭共享时光，共享温馨与快乐。面对压力与挑战时，采用积极的心理调适方法，如深呼吸、正念练习，保持乐观的心态，勇于面对困难，培养坚韧不拔的意志品质。同时，关注自身情绪变化，遇到心理困扰时，及时与家人沟通，也可通过校内钉钉平台联系心理中心老师进行线上心理咨询，学院心理咨询老师会为你提供专业服务。

四、践行孝老爱亲，促进家校共育

假期是家庭情感沟通的最佳时机。希望各位家长朋友能充分利用假期关爱子女，深化与孩子的情感交流，关注孩子的心理需求，关心其学业与成长，配合学校共同构建“三全育人”格局。希望同学们珍惜与家人团聚的温馨时光，自觉分担家务劳动，承担家庭责任，以实际行动回馈父母与家人，自觉践行孝老爱亲中华美德。

尊敬的家长朋友们，让我们一起携手联动，铺路架桥，助力学生成长成才！亲爱的同学们，愿你们保持积极乐观的心态，用汗水浇灌梦想，用奋斗书写青春，在时代的舞台上，绽放属于自己的光芒，为祖国的繁荣富强贡献自己的力量！最后，衷心祝愿各位家长和同学们度过一个轻松，充实的假期！

夏季防溺水安全倡议书

亲爱的同学们：

随着夏季气温持续攀升，游泳、戏水活动增多，溺水事故进入高发期。为切实保障同学们的生命安全，提高防溺水安全意识和自救互救能力，特发出以下安全倡议： 

一、远离危险水域，筑牢安全防线

1.不私自下水游泳，不擅自与他人结伴到海边、江河、湖泊、水库、池塘、海边等无安全设施、无救援人员的水域游泳或戏水。即使水性良好，野外水域情况复杂，漩涡、暗流、水草缠绕等潜在危险都可能危及生命。

2.不在无家长或教师带领的情况下游泳，不盲目相信自己的游泳技能和体力，不要高估自己应对突发状况的能力。

3.遇到同伴邀约游泳，务必婉言拒绝，并提醒对方远离危险水域；若发现有人私自下水，及时向老师、家长或相关管理部门报告，切勿盲目下水施救 。

二、选择正规场所，做好安全防护

1.若想游泳，务必选择有资质、管理规范的游泳馆，提前了解场馆安全设施配备情况和救生员分布，确认泳池深浅标识清晰。

2.游泳前做好充分热身运动，活动关节、拉伸肌肉，防止入水后抽筋；根据自身身体状况和游泳能力，合理控制游泳时间和强度，避免过度疲劳。

3.儿童、青少年游泳时，必须有成人全程陪同，时刻保持有效看护，确保安全。

三、掌握急救知识，科学应对险情 

1.如不慎溺水，保持冷静是关键，不要惊慌挣扎，尽量采取仰卧位，头部后仰，使口鼻露出水面进行呼吸，保存体力等待救援。

2.发现有人溺水，立即大声呼救，寻求周围成年人帮助；同时拨打110、120等急救电话。在确保自身安全的前提下，可利用竹竿、绳索、救生圈等工具施救，切勿手拉手盲目施救，避免造成连环溺水悲剧。

3.掌握基本的心肺复苏技能，在专业救援人员到达前，对溺水者进行科学急救，为挽救生命争取宝贵时间。

生命只有一次，安全重于泰山。希望同学们牢记防溺水知识，提高自我保护意识，度过一个安全、健康、愉快的夏季！